Stevig te been

Botontkalking of osteoporose is een belangrijke oorzaak van breuken. Een aangepaste levensstijl gecombineerd met voldoende calcium en vitamine D versterkt de beenstructuur en vermindert het valrisico.

Silicium is een belangrijk sporenelement. Vroeger was voeding rijk aan silicium maar door bewerking en intense raffinering is de hoeveelheid in voedingsmiddelen sterk gedaald. Onvoldoende inname van silicium heeft zichtbare gevolgen. Daarom wordt silicium beschouwd als een onmisbaar element voor het lichaam.

Studies uitgevoerd met silicium tonen het belang aan van dit element in de structurele bouwstenen van ons organisme zoals in elastine (de vaatwanden), in collageen (de huid en gewrichten) en in keratine (nagels en haren).

Reuma & Co

Wandelen, sporten, tuinieren. We vinden het vanzelfsprekend. Pas wanneer we last krijgen van pijnlijke gewrichten beseffen we hoe belangrijk en comfortabel het is om probleemloos te kunnen bewegen.

In de omgangstaal wordt bij elke pijnlijke beweging vaak het woordje reuma in de mond genomen. Achter die naam schuilen verschillende gewrichtsaandoeningen zoals artrose en artritis. Al deze aandoeningen worden gekenmerkt door pijn, stramheid en bewegingsmoeilijkheden van de gewrichten.

Het is een hardnekkig gerucht dat reumatischeklachten alleen bejaarden treft. Dit is fout want reuma houdt geen rekening met de leeftijd en komt zowel bij jonge kinderen als volwassenen voor.

In ons land lijdt 1 op de 3 Belgen aan
chronische pijn, en naarmate we ouder worden neemt het risico op overbelaste gewrichten
steeds meer toe. Vanaf de leeftijd van ongeveer 30 jaar treden veranderingen op
in de gewrichten, het kraakbeen en bindweefsel. Als bouwstenen van het
bindweefsel maken glucosamine en MSM deel uit van het bewegingsstelsel.