Futloos en uitgeput

maandag 27 augustus 2018 14:05:16 Europe/Paris

Futloos en uitgeput

Onze jachtige samenleving eist zijn tol. Toenemende vermoeidheidsklachten en burn-outs zijn het gevolg. We leven steeds in een hogere versnelling met veel onderlinge competitie. Veel mensen zijn daardoor futloos, onrustig en vermoeid. Plantaardige middelen maar ook nutriënten zoals magnesium kunnen helpen om de batterijen op te laden en stressperiodes vlotter door te komen.

Natuurlijke weerstand tegen stress

Plantaardige middelen kunnen helpen om de weerstand tegen stress te verhogen. Een daarvan is ginseng (Panax ginseng), een echte stressbeheerser. Ginseng behoort tot de adaptogenen en verhoogt ook het prestatievermogen. Adaptogenen zijn planten met een energiestimulerend effect.

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Teunisbloem en bernagie, rijke bronnen van GLA

dinsdag 21 augustus 2018 16:30:11 Europe/Paris

Teunisbloem en bernagie, rijke bronnen van GLA

Er bestaat een brede waaier aan interventies om menopauzale klachten te verlichten. Naast het gebruik van chemische hormonen is er ook plaats voor fytotherapie of het gebruik van verzorgende planten. Bekende voorbeelden zijn monnikspeper, Javaanse nierthee en maïs.

 

 

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Alles wat je moet weten voor een mooie en gezonde huid

dinsdag 15 mei 2018 15:36:07 Europe/Paris

Alles wat je moet weten voor een mooie en gezonde huid

 

Natuurlijk verouderingsproces

Je wordt geboren met een zacht, glad en soepel babyvelletje. Maar met het verstrijken van de jaren ontstaan hier en daar rimpeltjes, ouderdomsvlekken of kraaienpootjes. Het zijn de gevolgen van het natuurlijk verouderingsproces van de huid. Er valt niet aan te ontkomen maar je kan het wel vertragen. Verschillende factoren hebben een grote invloed op de conditie van je huid. Drie belangrijke oorzaken van huidveroudering zijn zonlicht, voeding en levensstijl.

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Pollen- of stuifmeelallergie

donderdag 5 april 2018 19:30:48 Europe/Paris

Pollen- of stuifmeelallergie

 Overactief immuunsysteem

Om te leven moeten we ademen, eten en drinken. Op die manier krijgt ons lichaam alles wat het nodig heeft, maar komt het ook in contact met schadelijke stoffen zoals bacteriën, virussen en schimmels.

Het afweersysteem biedt bescherming tegen vreemde indringers. Maar soms is ons immuunsysteem overactief en kiest het de verkeerde vijand. In dit geval reageert het lichaam op onschadelijke stoffen zoals pollen van grassen of bomen. Een dergelijke reactie wordt een allergische reactie genoemd.

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Fit en krachtig door de menopauze

maandag 12 maart 2018 13:35:14 Europe/Paris

Probleemloos door de menopauze

 

Op zoek naar een nieuw evenwicht

De overgang of menopauze is de periode waarin vrouwen hun vruchtbaarheid verliezen. Het is een natuurlijk proces waarbij het lichaam naar een nieuw evenwicht zoekt. De overgang ontstaat bijna nooit van de ene dag op de andere maar verloopt geleidelijk. Door een verminderde productie van vrouwelijke hormonen (oestrogenen) kunnen er tijdens de overgangsjaren verschillende klachten voorkomen.

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Silicium, een onmisbaar element voor het lichaam

maandag 12 februari 2018 11:05:14 Europe/Paris

Silicium is een belangrijk sporenelement. Vroeger was voeding rijk aan silicium maar door bewerking en intense raffinering is de hoeveelheid in voedingsmiddelen sterk gedaald. Onvoldoende inname van silicium heeft zichtbare gevolgen. Daarom wordt silicium beschouwd als een onmisbaar element voor het lichaam.

 

Studies uitgevoerd met silicium tonen het belang aan van dit element in de structurele bouwstenen van ons organisme zoals in elastine (de vaatwanden), in collageen (de huid en gewrichten) en in keratine (nagels en haren).

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond bewegen door klant account

SOEPEL BEWEGEN

maandag 12 februari 2018 10:51:49 Europe/Paris

Reuma & Co

Wandelen, sporten, tuinieren. We vinden het vanzelfsprekend. Pas wanneer we last krijgen van pijnlijke gewrichten beseffen we hoe belangrijk en comfortabel het is om probleemloos te kunnen bewegen.

 

In de omgangstaal wordt bij elke pijnlijke beweging vaak het woordje reuma in de mond genomen. Achter die naam schuilen verschillende gewrichtsaandoeningen zoals artrose en artritis. Al deze aandoeningen worden gekenmerkt door pijn, stramheid en bewegingsmoeilijkheden van de gewrichten.

 

Het is een hardnekkig gerucht dat reumatischeklachten alleen bejaarden treft. Dit is fout want reuma houdt geen rekening met de leeftijd en komt zowel bij jonge kinderen als volwassenen voor.

Lees meer
Geplaatst in Gezond bewegen door klant account

Zuiverende planten

maandag 22 januari 2018 11:27:25 Europe/Paris

Detoxen met planten

 

We leven in een stressvolle en prestatiegerichte maatschappij. Alles moet vlugger en efficiënter gebeuren. Er is teveel te doen en te weinig tijd. Het gevolg? We vergeten een gezonde levensstijl en spenderen onvoldoende tijd aan onze gezondheid. Opstapeling van giftige componenten is het gevolg. Regelmatig zuiveren is geen overbodige luxe. Detoxen geeft energie, bevordert de nachtrust en stimuleert de weerstand tegen ziektes.

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Het belang van zuiveren

donderdag 18 januari 2018 16:46:27 Europe/Paris

Toxische belasting

Elke dag komen we ongewild in contact met belastende, vervuilende en lichaamsvreemde stoffen. Tot de meest bekende voorbeelden behoren fijnstof en de chemische cocktails uit geneesmiddelen, voeding en cosmetica. In principe is een gezond lichaam perfect in staat om deze afvalstoffen weg te werken. Maar de ene persoon kan duidelijk meer verdragen dan de andere. Het is nuttig om regelmatig te ontgiften. Dit is zeker nodig tijdens de lente, de herfst en na overmatig eten.

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account

Goede bacteriën en vitaminen versterken de weerstand

maandag 18 december 2017 16:07:50 Europe/Paris

Goede bacteriën en vitaminen versterken de weerstand

Micro-organismen

We worden omringd door talrijke kleine en met het oog onzichtbare levende wezentjes. We noemen ze micro-organismen. Soms zetten ze de aanval in en kunnen we ziek worden. Bacteriën en virussen zijn de voornaamste ziekteverwekkers.

 

 

Lees meer
Geplaatst in Gezond leven door klant account
Van laag naar hoog sorteren

Artikelen 1 tot 10 van 26 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3